Seine-Maritime (76) · Normandie

Alternance à Rouen

789 entreprises de 20 à 200 salariés ont leur siège dans Métropole Rouen Normandie. La plupart ne publient jamais d'offre d'alternance : voici qui elles sont, et comment leur écrire.

Au total

789

entreprises

20 à 49 salariés

526

67 % du total

50 à 99 salariés

184

23 % du total

100 à 199 salariés

79

10 % du total

Les secteurs qui pèsent le plus à Rouen

C'est le commerce qui compte le plus d'entreprises de cette taille, avec 141 entreprises (18 %), devant la construction (98) et l'enseignement et la formation (80). Quel que soit le métier de l'entreprise, elle a des services internes : c'est là qu'un alternant trouve sa place.

  • Commerce, réparation d'automobiles141
  • Construction98
  • Enseignement80
  • Industrie manufacturière80
  • Activités spécialisées, scientifiques et techniques76
  • Transports et entreposage67
  • Hébergement et restauration63
  • Santé humaine et action sociale57

Où un alternant a sa place

Commerce, réparation d'automobiles · 141 entreprises

vente, gestion commerciale, marketing, e-commerce, logistique, comptabilité

Construction · 98 entreprises

conduite de travaux, études de prix, bureau d'études, comptabilité, QHSE

Enseignement · 80 entreprises

administration, communication, informatique, relations entreprises

Quelques entreprises de Métropole Rouen Normandie

12 entreprises parmi les 789, une par secteur. Elles viennent de l'annuaire public : leur présence ici ne dit pas qu'elles cherchent un alternant aujourd'hui, seulement qu'elles ont la taille pour en accueillir un.

  • TOP ATLANTIQUE YBERT

    Saint-Etienne-du-Rouvray · Commerce, réparation d'automobiles

    20 à 49 salariés

  • M.B.S. RENOV

    Rouen · Construction

    20 à 49 salariés

  • LYCEE ENS GEN TECHNO VALLEE DU CAILLY

    Deville-les-Rouen · Enseignement

    100 à 199 salariés

  • ELIETOUR

    Franqueville-Saint-Pierre · Industrie manufacturière

    20 à 49 salariés

  • NOTAIRES 34 JL

    Rouen · Activités spécialisées, scientifiques et techniques

    20 à 49 salariés

  • SANG DETOUR

    Rouen · Transports et entreposage

    20 à 49 salariés

  • CIRETTE TRAITEUR

    Rouen · Hébergement et restauration

    20 à 49 salariés

  • CLINIQUE SAINT ANTOINE

    Bois-Guillaume · Santé humaine et action sociale

    20 à 49 salariés

  • ASSISTANCE COMMERCIALE DISTRIBUTION

    Saint-Etienne-du-Rouvray · Services administratifs et de soutien

    20 à 49 salariés

  • AGORINFO

    Isneauville · Information et communication

    20 à 49 salariés

  • VERT MARINE

    Mont-Saint-Aignan · Arts, spectacles et activités récréatives

    100 à 199 salariés

  • MATMUT VIE

    Rouen · Activités financières et d'assurance

    20 à 49 salariés

Candidater sans offre publiée, en 4 étapes

  1. Étape 1

    Trouver les entreprises

    Pourquoi viser les entreprises qui ne publient rien, et comment les repérer.

  2. Étape 2

    Écrire le mail

    Un modèle de candidature spontanée à adapter à chaque entreprise.

  3. Étape 3

    Joindre la lettre

    La lettre de motivation qui parle du service qui t'accueillerait.

  4. Étape 4

    Relancer

    Quand et comment relancer sans insister, avec un exemple.

Vois le mail qu'AltBot écrirait

Sans compte : choisis une entreprise de ton département et ta formation, AltBot rédige la candidature sous tes yeux.

Questions fréquentes sur l'alternance à Rouen

Combien d'entreprises peuvent accueillir un alternant à Rouen ?

789 entreprises actives de 20 à 200 salariés ont leur siège dans Métropole Rouen Normandie : 526 de 20 à 49 salariés, 184 de 50 à 99 et 79 de 100 à 199. C'est la taille où il y a un tuteur disponible sans que la candidature se perde dans un portail de recrutement.

Faut-il attendre une offre pour candidater ?

Non. Une candidature spontanée bien ciblée, adressée au service qui t'accueillerait, arrive souvent avant que l'entreprise ait pensé à publier. La méthode est détaillée dans la candidature spontanée en alternance.

Combien de candidatures envoyer ?

Assez pour obtenir plusieurs entretiens : le détail du calcul est dans combien de candidatures pour une alternance. Avec 789 entreprises autour de Rouen, le vivier n'est pas la limite : le temps passé à écrire chaque message l'est.

Alternance près de Rouen

Source : annuaire des entreprises de l'État (base Sirene), relevé du 30 septembre 2026. Entreprises actives de 20 à 199 salariés dont le siège est dans Métropole Rouen Normandie ; administrations, associations et entreprises individuelles exclues. Mêmes règles que celles qu'applique AltBot pour préparer tes candidatures.